الكاجو هو نوع من المكسّرات اللذيذة والمغذية، ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية. إليك بعض فوائد الكاجو:
1. غني بالعناصر الغذائية: الكاجو يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المهمة، بما في ذلك البروتينات والدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن. فهو يعتبر مصدرًا جيدًا للطاقة ويمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية.
2. دعم صحة القلب: يحتوي الكاجو على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة وحمض الأوليك، وهذه الدهون المفيدة للقلب والأوعية الدموية. يمكن أن يساعد تناول الكاجو في تقليل مستويات الكولسترول الضار في الدم وتحسين صحة القلب.
3. دعم صحة العظام: الكاجو يحتوي على كمية ملحوظة من المعادن المهمة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وهي جميعها تلعب دورًا هامًا في صحة العظام. يمكن أن يساهم تناول الكاجو في تقوية العظام والحفاظ على كثافة العظام.
4. دعم صحة الدماغ: الكاجو يحتوي على العديد من المركبات النباتية المفيدة مثل الأنتيوكسيدانتات وفيتامين E، وهذه المركبات قد تساهم في حماية الدماغ من الضرر الناتج عن الجذور الحرة وتحسين وظائف الذاكرة والتركيز.
5. دعم صحة الجهاز المناعي: الكاجو يحتوي على نسبة جيدة من الزنك والنحاس والمنغنيز والسيلينيوم، وجميعها معادن تعزز صحة الجهاز المناعي وتعزز وظيفة الجسم في مكافحة الالتهابات والعدوى.
6. دعم صحة الجلد: الكاجو يحتوي على فيتامين C وفيتامين E ومضادات الأكسدة الأخرى التي يمكن أن تعزز صحة الجلد وتحميه من التلف الناتج عن العوامل البيئية الضارة.
الوزن : 1000 غرام
| الأوزان المتوفرة |
|
