الشبة المطحونة، المعروفة أيضًا باسم الفينجر أو الزعتر البري، هي عبارة عن نبات عطري يستخدم في الطهي والطب الشعبي. تحتوي الشبة على مجموعة من المركبات النشطة التي تمنحها خصائص صحية . ومن بين الفوائد للشبة المطحونة:
1. خصائص مضادة للالتهابات: تحتوي الشبة على مركبات تعتبر مضادات للالتهاب، مثل الفينولات والتيربينويدات، والتي يمكن أن تساهم في تقليل التورم والالتهاب في الجسم.
2. دعم صحة الجهاز الهضمي: يعتقد أن الشبة المطحونة لها تأثيرات هضمية، حيث تعزز إفراز العصارات الهضمية وتحسن حركة الأمعاء، مما يساعد على الهضم السليم وتخفيف الاضطرابات المعوية.
3. تأثير مطهر: يعتبر الشبة مطهرًا طبيعيًا، وقد يساهم في مكافحة البكتيريا والفطريات الضارة. قد يستخدم مسحوق الشبة المطحون كمكون في مستحضرات العناية بالبشرة لتنقية البشرة وعلاج بعض المشاكل الجلدية.
4. تأثير مضاد للأكسدة: تحتوي الشبة على مضادات الأكسدة التي تساهم في مكافحة التأكسد الضار في الجسم وتحمي الخلايا من الضرر الناتج عن الجذور الحرة.
