1. دعم صحة الهضم: تحتوي بذور الخلة على مادة تسمى الأليسين، التي تعزز عملية الهضم وتساعد في تخفيف الانتفاخ والغازات المعوية. كما يمكن أن تساعد في تهدئة التهيجات المعوية وتعزيز وظيفة الأمعاء.
2. تخفيف الالتهابات: تحتوي بذور الخلة على مركبات مضادة للالتهابات مثل الميغروستين والفيتوستيرولات، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الالتهابات في الجسم. يمكن استخدامها لتخفيف الألم والتورم في حالات مثل التهاب المفاصل والتهاب الجيوب الأنفية.
3. دعم إنتاج الحليب للأمهات الرضاعة: يعتقد أن بذور الخلة تحتوي على مركبات تعزز إنتاج الحليب لدى الأمهات الرضاعة. يُنصح بها للأمهات اللواتي يعانين من نقص في إنتاج الحليب.
4. تنظيم مستويات السكر في الدم: تحتوي بذور الخلة على الأليسين والأليسينيك أسيد، والتي تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. يُعتقد أنها تحسن حساسية الأنسولين وتعزز امتصاص السكر.
5. دعم صحة الجهاز التنفسي: يمكن استخدام بذور الخلة لتخفيف الأعراض المرتبطة بالتهاب الحلق والسعال والتهاب الجهاز التنفسي العلوي. يُعتقد أنها تساعد في تهدئة الحلق الملتهبة وتخفيف السعال.
