اعشاب الكركديه هي عبارة عن أوراق وزهور نبات الكركديه (Hibiscus sabdariffa)، وهي شجيرة استوائية معروفة بفوائدها الصحية. وفيما يلي بعض الفوائد لاعشاب الكركديه:
1. تخفيض ضغط الدم: تشير الأبحاث إلى أن استهلاك مشروب الكركديه يمكن أن يساهم في تخفيض ضغط الدم المرتفع. يحتوي الكركديه على مركبات تُعرف باسم الأنثوسيانين، والتي تعتبر مضادات أكسدة قوية قد تساهم في توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم.
2. خفض مستويات الكولسترول: يمكن للاعشاب المستخرجة من الكركديه أن تساهم في خفض مستويات الكولسترول الضار (LDL) في الدم. قد تساعد في تقليل ترسبات الدهون في الأوعية الدموية وتحسين صحة القلب.
3. تأثير مضاد للالتهابات: يحتوي الكركديه على مركبات مضادة للالتهابات مثل الفلافونويدات والفيتامينات الطبيعية C وE. يمكن أن تساعد في تخفيف الالتهابات في الجسم وتقليل مخاطر الأمراض المزمنة المرتبطة بالالتهابات.
4. دعم صحة الجهاز الهضمي: يمكن أن يساهم شرب مشروب الكركديه في تحسين صحة الجهاز الهضمي. قد يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي، تحسين الحركة الأمعاء، وتخفيف الانتفاخ والغازات المعوية.
5. مضاد للأكسدة: يعتبر الكركديه مصدرًا غنيًا بالمضادات الأكسدة، والتي تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل التأثيرات الضارة للأكسدة في الجسم. يمكن أن يساهم في تقوية جهاز المناعة وتأخير عملية الشيخوخة.
