55 درهم
60 درهم
سمك اللخم اليمني هو نوع من أنواع الأسماك المأكولة والتي تتميز بمذاقها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية. يتم اصطياد هذا النوع من الأسماك في المياه البحرية قبالة سواحل اليمن، ويُعتبر من المأكولات البحرية المحبوبة في المطبخ اليمني التقليدي.
إليك بعض الوصفات الشهية التي يُمكن إعدادها باستخدام سمك اللخم اليمني:
1. سمك اللخم المشوي: يتم تتبيل قطع سمك اللخم بمزيج من الليمون والثوم والتوابل، ثم يُشوى على الفحم حتى ينضج تمامًا. يُمكن تقديمه مع صلصة الطحينة والثوم والبقدونس المفروم.
2. سمك اللخم المقلي: يُقلى سمك اللخم في زيت ساخن حتى يتحمر ويصبح مقرمشًا. يُمكن تحضير صلصة الليمون والزبدة لتُصب فوق السمك المقلي قبل التقديم.
3. سمك اللخم بالتوابل: يتم تتبيل سمك اللخم بمزيج من التوابل مثل الكمون والكزبرة والكركم والفلفل والملح، ثم يُخبز في الفرن حتى ينضج تمامًا. يُمكن تقديمه مع الأرز والسلطة الطازجة.
فوائد سمك اللخم اليمني:
1. غني بالبروتين: سمك اللخم يعتبر مصدرًا ممتازًا للبروتين، وهو يلعب دورًا هامًا في بناء العضلات وترميم الأنسجة.
2. مصدر غني للأحماض الدهنية أوميغا-3: يحتوي سمك اللخم اليمني على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا-3، والتي تعتبر مفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية وتعزز الوظائف العقلية.
3. غني بالفيتامينات والمعادن: يحتوي سمك اللخم على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن المهمة مثل فيتامين د وفيتامين ب12 والسيلينيوم واليود.
4. دعم صحة الجهاز المناعي: يحتوي سمك اللخم على مضادات الأكسدة التي تعزز جهاز المناعة وتساعد في مكافحة الالتهابات.
5. دعم صحة العيون: تحتوي بعض أنواع سمك اللخم اليمني مثل السردين على مستويات عاليةمن فيتامين أ وأحماض دهنية أوميغا-3، والتي تعزز صحة العيون وتقلل من خطر تطور بعض الأمراض العينية.
الوزن : 1000 غرام
رقم المنتج (4000070)