كركم أنثى

كركم الأنثى، والمعروف أيضًا باسم كركم الكوركوما أو زهرة الكركم، هو نوع من الكركم الذي يستخدم لأغراض طبية وتجميلية. أن كركم الأنثى يحتوي على مكونات نشطة تمنحه فوائد صحية ، ومن بين هذه الفوائد :

1. تأثير مضاد للالتهابات: يحتوي كركم الأنثى على مركبات تسمى الكوركومينات، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات. يعتقد أن تناول كركم الأنثى يمكن أن يساعد في تخفيف الالتهابات المرتبطة بالتهاب المفاصل والالتهابات العامة.

2. دعم صحة الجهاز المناعي: يعتبر كركم الأنثى مضادًا للأكسدة، ويعتقد أنه يمكن أن يعزز صحة الجهاز المناعي ويقويه، مما يساعد الجسم على مكافحة الالتهابات والأمراض.

3. تأثير مضاد للأورام: هناك بعض الأبحاث تشير إلى أن مكونات كركم الأنثى قد تمتلك خصائص مضادة للأورام، وتستخدم في الأبحاث لدراسة قدرتها المحتملة في منع نمو الخلايا السرطانية.

4. دعم صحة الجهاز الهضمي: يعتقد أن كركم الأنثى يمكن أن يساعد في تحسين عملية الهضم وتخفيف الاضطرابات المعوية مثل الغازات والانتفاخات.

5. الاستخدام في العناية بالبشرة: يُعتقد أن استخدام كركم الأنثى في منتجات العناية بالبشرة يمكن أن يساعد في تفتيح البشرة وتقليل ظهور البقع الداكنة والتجاعيد.

الوزن : 100 غرام

القسط البحري

القسط البحري (الاسم العلمي: Hippophae rhamnoides) هو نبات يشتهر بفوائده الصحية العديدة. أن القسط البحري يحتوي على تركيبة فريدة من العناصر الغذائية والمركبات النباتية التي تساهم في تعزيز الصحة. وفيما يلي بعض الفوائد للقسط البحري:

1. غني بالفيتامينات والمعادن: يعتبر القسط البحري مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن. يحتوي على فيتامين C بكميات عالية، والذي يعزز جهاز المناعة ويساعد في مكافحة الالتهابات. كما يحتوي على فيتامين E وفيتامين A الذي يعمل على الحفاظ على صحة البشرة والعيون. ومن العناصر المعدنية الموجودة في القسط البحري الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم.

2. مضاد للأكسدة: يحتوي القسط البحري على مجموعة واسعة من المركبات المضادة للأكسدة مثل الكاروتينويدات والفلافونويدات والفيتامين C وE. تساهم هذه المركبات في مكافحة الجذور الحرة وتقليل التأثيرات الضارة للأكسدة في الجسم، مما يساهم في الحفاظ على صحة الخلايا وتقليل خطر الأمراض المزمنة.

3. دعم صحة الجهاز المناعي: يعزز القسط البحري جهاز المناعة ويساعد في مكافحة الالتهابات. قد يساهم في تعزيز استجابة الجهاز المناعي وزيادة مستويات الأجسام المضادة.

4. تعزيز صحة الجلد: يُستخدم القسط البحري في مستحضرات العناية بالبشرة بسبب فوائده المحتملة للبشرة. يعزز القسط البحري ترطيب البشرة وتجديدها، ويمكن استخدامه لتخفيف الاحمرار والتهيج وتحسين مرونة الجلد.

5. دعم صحة القلب: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن القسط البحري يمكن أن يساهم في صحة القلب والأوعية الدموية. قد يساعد في تقليل مستويات الكولسترول الضار (LDL) وزيادة مستويات الكولسترول الجيد (HDL)، وبالتالي يساهم في الوقاية من الأمراض القلبية.

الوزن : 80 غرام

لبان ذكر رقم 1

لبان الذكر، المعروف أيضًا باسم العود الذكري، هو نوع من اللبان المستخرج من شجرة العود. يعتبر لبان الذكر مادة طبيعية قيمة وله استخدامات عديدة في الطب البديل والعطور والعلاجات التقليدية. ومن بين الفوائد للبان الذكر:

1. تأثير مهدئ ومضاد للقلق: يعتبر لبان الذكر له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي، ويُستخدم في بعض الأحيان لتخفيف التوتر والقلق. يعزى ذلك جزئياً إلى العطر العميق والمميز للبان الذكر الذي يعتقد أنه يساعد في تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج.

2. تأثير مطهر ومضاد للبكتيريا: يعتقد أن لبان الذكر يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا والميكروبات، وقد يساعد في تطهير الجو ومكافحة الجراثيم والروائح الكريهة. ولذلك، يستخدم في بعض الثقافات لتنقية الهواء وتحسين البيئة المحيطة.

3. تحسين التركيز والانتباه: يعتقد أن لبان الذكر قد يساعد في تحسين التركيز والانتباه، ويُستخدم في بعض الأحيان لتعزيز اليقظة العقلية وزيادة التركيز خلال الدراسة أو العمل الذهني.

4. تأثير مطهر للفم وتنظيف الأسنان: يُعتقد أن لبان الذكر يحتوي على خصائص مطهرة، وبالتالي يمكن استخدامه لتنظيف الفم وتحسين صحة اللثة. قد يتم تضمينه في مستحضرات العناية بالفم مثل المضامض والمعاجين والعصا الفموية.

5. استخدامه في العلاج الروحي والتأمل: يحظى لبان الذكر بتقدير خاص في بعض الثقافات والممارسات الروحية والتأملية. يعتبر استنشاق عطر اللبان الذكر أو حرقه جزءًا من بعض الطقوس الروحية والتقاليد الدينية، ويعتقد أنه يساعد في تحقيق الهدوء والتواصل مع الروحانيات.

الوزن : 100 غرام

كثيرة

عشبة الكثيرة (Thyme) هي نبات عطري يستخدم في العديد من المأكولات والأعشاب الطبية. ولها العديد من الفوائد الصحية ، وتشمل:

1. خصائص مضادة للبكتيريا والميكروبات: تحتوي عشبة الكثيرة على مركبات مضادة للبكتيريا والميكروبات، مثل الثمول والكارفاكرول. ويعتقد أن هذه المركبات تساعد في مكافحة الالتهابات وتقليل نمو البكتيريا الضارة في الجسم.

2. تحسين صحة الجهاز التنفسي: تُستخدم عشبة الكثيرة في التقليل من الأعراض المرتبطة بالتهابات الجهاز التنفسي مثل السعال واحتقان الصدر. وقد أظهرت بعض الدراسات فعالية عشبة الكثيرة في تخفيف الأعراض المرتبطة بالتهاب القصبات الهوائية والربو.

3. تعزيز الهضم: تحتوي عشبة الكثيرة على مركبات تساعد على تحسين عملية الهضم وتخفيف المشاكل المعوية مثل الانتفاخ والغازات. ويمكن استخدامها لتهدئة التقلصات المعوية وتحفيز إفراز الصفراء المرارية لتحسين هضم الطعام.

4. تأثير مضاد للأكسدة: تحتوي عشبة الكثيرة على مضادات أكسدة قوية مثل الفلافونويدات والبوليفينولات. وتساعد هذه المضادات الأكسدة في مكافحة الضرر الناتج عن الجذور الحرة في الجسم والحفاظ على صحة الخلايا.

5. تأثير مهدئ ومضاد للقلق: يُعتقد أن عشبة الكثيرة لها تأثير مهدئ ومضاد للقلق، ويمكن استخدامها لتخفيف التوتر وتهدئة الأعصاب. ويعزى ذلك جزئيًا إلى مركباتها الكيميائية التي تؤثر على نظام الأعصاب.

المرة

المرّة اليمنية، والمعروفة أيضًا باسم الحنتيت أو النعناع اليمني، هي نبات عشبي يستخدم في التداوي التقليدي وفي الطهي في العديد من الثقافات. يُعزَى للمرّة اليمنية فوائد صحية ، ومن بين هذه الفوائد:

1. تهدئة الجهاز الهضمي: يعتقد أن المرّة اليمنية تساعد على تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الاضطرابات المعوية مثل الغازات والانتفاخ والقلق المعوي.

2. تحسين صحة الجهاز التنفسي: أن استنشاق بخار المرّة اليمنية قد يساعد في تخفيف الاحتقان الأنفي والتهابات الجهاز التنفسي العلوي، مثل الزكام والتهاب الحلق.

3. الخصائص المضادة للالتهاب: تحتوي المرّة اليمنية على مركبات تعتبر مضادات للالتهاب، والتي يُعتَقَد أنها تساعد في تخفيف الالتهابات المرتبطة بالتهاب المفاصل والتهابات الجلد.

4. تخفيف الصداع: يُذكَر أن المرّة اليمنية يمكن أن تُستخدَم لتخفيف الصداع والتوتر الناجم عن الشقيقة والضغوطات اليومية.

5. تحسين الهضم وتنظيم الشهية: يعتقد بعض الأشخاص أن تناول المرّة اليمنية يمكن أن يساعد في تحسين عملية الهضم وتنظيم الشهية.

الوزن : 100 غرام

قشر الرمان

قشر الرمان، الذي يشمل القشر الخارجي الصلب والجاف لثمرة الرمان، يحتوي على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية والمركبات النباتية التي يُعتقد أنها تقدم فوائد صحية. وفيما يلي بعض الفوائد لقشر الرمان:

1. مضاد للأكسدة: يحتوي قشر الرمان على مرتبة عالية من المركبات المضادة للأكسدة، مثل البوليفينولات والفلافونويدات والتانينات. هذه المركبات تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل التأثيرات الضارة للأكسدة في الجسم، مما يمكن أن يساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان.

2. دعم صحة الجهاز المناعي: يحتوي قشر الرمان على مضادات التهاب ومركبات معززة للمناعة. قد تساعد هذه المركبات في تعزيز وظيفة الجهاز المناعي ومكافحة الالتهابات في الجسم.

3. تأثير مضاد للبكتيريا والفطريات: تحتوي بعض المكونات النشطة في قشر الرمان على تأثيرات مضادة للبكتيريا والفطريات. قد يُستخدم قشر الرمان في الطب الشعبي لعلاج العدوى البكتيرية والفطرية المختلفة.

4. دعم صحة الجهاز الهضمي:  أن بعض المركبات الموجودة في قشر الرمان لها تأثيرات مهدئة ومضادة للالتهابات على الجهاز الهضمي. قد تساعد في تهدئة الأمعاء وتخفيف الالتهابات المرتبطة بالقولون العصبي والقرحة المعدية.

5. دعم صحة البشرة: تحتوي مضادات الأكسدة والمركبات الطبيعية الأخرى في قشر الرمان على خصائص مضادة للشيخوخة وتجديد البشرة. يمكن استخدام قشر الرمان المجفف المطحون كمكون في مستحضرات العناية بالبشرة لتحسين مظهر البشرة وتحفيز الإشراق والنضارة.

الوزن : 100 غرام

شبة مطحونة

شبة مطحونة

الوزن : 100 غرام 

1 : فوائد الشّبّة للجسم والبشرة

لتّخلُّص من اسوداد منطقة الإبط.

شد جلد الجسم المترهّل.

التّخلّص من رائحة العرق.

تبييض الأسنان وتقوية اللثة ووقف النّزيفِ بعدَ خلعِ الأضراس. 

تضييق المهبل، وذلكَ بخلطها مع الماء واستخدامها كغسولٍ للمهبل، مع إمكانيّة إضافة العسل أو الليّمون إليها.

إزالة الشّعر غير المرغوب فيه، سواء أكان في الوجه أو من الجسم.

تقليص مسامات البشرة الواسعة وإغلاقها

اكليل الجبل

عشبة الإكليل الجبل (Rosemary) هي نبات عطري يستخدم على نطاق واسع في الطهي والعلاج العشبي. وإلى جانب استخدامها الشائع كتوابل في المطبخ، هناك بعض الفوائد الصحية لعشبة الإكليل الجبل، وتشمل:

1. تحسين الوظائف العقلية: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن عشبة الإكليل الجبل قد تساعد في تحسين الوظائف العقلية وتعزيز الذاكرة والتركيز. يُعتقد أن ذلك يرجع جزئياً إلى مضادات الأكسدة الموجودة فيها التي تساهم في حماية الخلايا العصبية من التلف.

2. خصائص مضادة للأكسدة: تحتوي عشبة الإكليل الجبل على مركبات مضادة للأكسدة مثل الفلافونويدات وحمض الروزمارينيك، التي تساعد في مكافحة الضرر الناتج عن الجذور الحرة في الجسم. وتُعتقد المضادات الأكسدة أنها تسهم في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان.

3. تأثير مضاد للالتهاب: أن عشبة الإكليل الجبل لها تأثير مضاد للالتهاب، وقد تكون مفيدة في تخفيف التهابات الجسم والألم المرتبط بها. ويُعزى ذلك جزئياً إلى مركبات مثل حمض الروزمارينيك التي توجد في النبات.

4. تعزيز صحة الجهاز الهضمي: أن عشبة الإكليل الجبل لها خصائص مهدئة للجهاز الهضمي ومساعدة في تحسين الهضم. وتُستخدم في بعض الأحيان كعلاج عشبي للحالات المرتبطة بالجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات والتهيج المعوي.

5. دعم صحة الجهاز التنفسي: أن عشبة الإكليل الجبل لها خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، وقد تساهم في تخفيف الأعراض المرتبطة بالتهابات الجهاز التنفسي مثل السعال واحتقان الأنف.

كزبرة حبوب

الكزبرة هي عشبة عطرية شهيرة تستخدم في العديد من المطابخ حول العالم، وتتميز بنكهتها المميزة ورائحتها العطرية. إليك بعض الفوائد للكزبرة:

1. قوة مضادة للأكسدة: تحتوي الكزبرة على مجموعة متنوعة من المركبات النباتية الطبيعية التي تعمل كمضادات للأكسدة، مثل الفلافونويدات والكاروتينات والفيتامينات القوية مثل فيتامين C وفيتامين A. تلك المركبات تساعد في حماية الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة وتعزز صحة الجهاز المناعي.

2. دعم الهضم: تعتبر الكزبرة مفيدة للجهاز الهضمي، حيث تحتوي على زيت طيار يُعتقد أنه يعزز إفراز الأنزيمات الهاضمة ويعزز حركة الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد الكزبرة في تهدئة المعدة وتخفيف الانتفاخ والغازات.

3. تحسين الصحة القلبية: يُعتقد أن الكزبرة لها تأثيرات إيجابية على صحة القلب. فهي قليلة الدهون والسعرات الحرارية وتحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي القلب من التلف. بعض الدراسات الحديثة أشارت إلى أن استهلاك الكزبرة قد يساعد في خفض مستويات الكولسترول الضار (LDL) وزيادة مستويات الكولسترول الجيد (HDL).

4. دعم صحة العين: تحتوي الكزبرة على مركبات تدعى الكاروتينات، وهي مركبات تحول جسمك إلى فيتامين A. يعتبر فيتامين A ضروريًا لصحة العين، حيث يساعد على الحفاظ على رؤية جيدة ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض العين المرتبطة بالعمر مثل الزرق والتصلب المتعدد.

5. تأثير مضاد للالتهابات: يحتوي الكزبرة على مركبات قد تمتلك خصائص مضادة للالتهابات. قد يكون للكزبرة تأثير مهدئ على الالتهابات المرتبطة بالتهاب المفاصل والتهاب الأمعاء والتهابات الجهاز التنفسي.

الوزن : 1000 غرام

فلفل اسود